韩剧女主都靠「芭蕾伸展操」上镜小一号!每天10分钟视觉秒瘦7

2020-05-23    收藏337
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大家常说韩国演艺圈美女如云,漂亮的孩子旁边还是漂亮的孩子,不论在歌谣界或是戏剧圈,女艺人对于外貌管理都很有一套!我们今天不谈10代女偶像妹子们(笑),那些从小看到大的韩剧女主角、从少女变人妻(有人甚至已当妈)的资深女演员们,为何每个人都像是开了外挂、吃了防腐剂,在镜头前从来没有身材走样、肌肤崩坏的时候?让人不禁怀疑:「难道女主角光环这幺强大吗?」其实要成就檯面上的女神,他们私下也都偷偷这一秘招变美!

在「芭蕾伸展操」面前,岁月再也不是杀猪刀!

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到底是什幺秘招这幺厉害?今年43岁的元祖女神「崔智友(崔志宇)」,自《冬季恋歌》及《天国的阶梯》后已经过了15年,不但肌肤依旧光滑的像少女,身材也一如当年纤细匀称,他靠的就是由明星御用导师传授的「芭蕾伸展操」HOLD住窈窕曲线(还能练出好气色),3月时穿上婚纱根本美貌更胜仙女♡

source: reveramess_@instagram.com 

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被封为「国民女神」、人气韩剧《未生》及《卞赫的爱情》女主角「姜素拉」就是「芭蕾伸展操」的爱好者,练出凹凸有致的火辣身材!(姜素拉的身材也是国民级的~)

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韩剧《牵着手,看夕阳西下》女主角「韩惠轸」,最近讨论度最高的就是「最美足球选手夫人」,生下一个女儿的他身材依旧超完美。《太阳的后裔》中的美丽护士「朴焕熙」,其实也已经是一个小孩的妈的他,不合理身材也是靠芭蕾伸展操维持,连时尚女王李荷妮及演员柳好贞都成为了「芭蕾伸展操」的狂热粉,演员朴珠美更透露:「在日常生活中随时随地跟随芭蕾伸展操小技巧,拥有梦想中的弹力紧实好身材不再只是遥远的梦!」

「芭蕾伸展操」练起来!

视觉上秒瘦7KG、高挑5CM

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打造明星完美曲线的第一把交椅「韩咏老师」,把毕生芭蕾所学设计出一般人也轻鬆上手的各种类芭蕾伸展操,教你放鬆每一个关节,优雅锻鍊每个部位的肌肉、刬除肉鬆肥肉,以精简的动作达到最大的延展!(运动也能像芭蕾舞者一样唯美气质)

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 《韩星狂练!打造零赘肉S曲线的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,视觉减少7公斤!》

一本祭出7组矫正体态伸展操、10组容光焕发伸展操、7组打击赘肉伸展操、15组魔鬼曲线伸展操…每天只要10分钟,动作做对了!视觉立刻高挑5公分、减少7公斤,整个人小一号都不是问题,而且把体态一起矫正,连水肿象腿、鬆垮屁股、恼人橘皮通通甩掉,甚至还能消除皱纹、唤醒肌肤活力~

【延伸阅读】冬季食慾爆发?其实吃对这些「日常减肥圣品」让你饱着就能瘦下来!真人实证有效推坑!日本爆红!「屁屁夹笔」就能练出蜜桃臀?整骨大师教你1天24秒耻力全开夹夹就有效!给你女孩专属的新鲜妙事,马上加入LINE好友>>>伸展操芭蕾sourceinstagram曲线

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